我生在大西北可以说是地道的土生土长的西北人，由于从事旅游工作，我对西北的
每个地方都比你们清楚，我就是想把最真实，最原始最有用的信息告诉小伙伴们。
方便你们出行，做自己旅行的主人。我也相信每个走在路上的人都是旅行家。现在
各大网站有很多貌似旅游攻略的文章，但那毕竟是游记不是攻略，所以即使看完还
是会有很多的小伙伴，不知所措，也不知道到底该怎么玩。
西北风光迷人，有它特有的壮美，也是世界上最独特的世界屋脊，旅游淡旺季分明
，四季也不怎么分明，春天的风还在肆虐的时候，人们还在乱穿衣的时候，突然一
个眨眼就到了夏天，生命似乎是在夏季一气呵成地长成，绚烂三四个月，便要承受
终结。。美好是那么短暂，无论你多么留恋，逝去的总要逝去，但等待来年的是更
灿烂的绽放。
美图是最好的开场
甘肃、青海、敦煌、川北真正的旅游攻略，来咯！
第一：你的动力！全线风景哪怕是沿路大漠戈壁或是草原风景，都将是你来青海，
甘肃旅行的最大动力。
青海以自然风光为主，彰显大自然的神奇与魅力。
青海的主要景点：青海湖、塔尔寺、茶卡盐湖、祁连卓尔山、祁连大草原、柴达木
盆地雅丹及水雅丹、门源油菜花海、年保玉则、玉树、贵德黄河、坎布拉国家森林
公园、阿柔大寺、三江源头扎陵湖鄂陵湖及牛头碑、可可西里无人区、哈拉湖等 
甘肃以河西走廊的历史人文为主，彰显古代人的智慧与创造力。
甘肃的主要景点：张掖七彩丹霞、马蹄寺、嘉峪关城楼、瓜州榆林窟、敦煌莫高窟
、鸣沙山月牙泉、敦煌雅丹魔鬼城、瓜州锁阳城、夏河拉卜楞寺、迭部扎尕那、郎
木寺、花湖、唐克黄河九曲等
第二：旅行线路和时间，是你最关注的
第二：你最关注的！旅行线路和时间。
经典线路：被广泛熟知好评并且去的人较多的线路
第一条：青海-敦煌-甘肃6&7日游
第一天：西宁-塔尔寺-日月山-青海湖-黑马河（住宿）
第二天：黑马河-茶卡盐湖-德令哈-可鲁克湖-大柴旦（住宿）
第三天：大柴旦-青海雅丹-当金山-阿克塞-阳关-敦煌（住宿）
第四天：敦煌-莫高窟-月牙泉鸣沙山-敦煌（住宿）
第五天：敦煌-瓜州-嘉峪关-张掖器材丹霞（住宿）
第六天：张掖-扁都口-祁连大草原-卓尔山-祁连县（住宿）
或是：张掖-马蹄寺-扁都口-祁连大草原-门源-黑泉水库-祁连
第七天：祁连-阿柔大寺-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁（下午6点左右回到
西宁）
第二条：围绕青海湖的4日，3日，2日游
青海湖-茶卡盐湖-祁连-张掖4日游
第一天：西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-黑马河（住宿）
第二天：黑马河-环湖西路-鸟岛-刚察-大冬树垭口-冰沟林海-卓尔山-祁连（住宿
）
第三天：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-扁都口-张掖七彩丹霞（住宿）
第四天：张掖-马蹄寺-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁（解散）
青海湖-茶卡盐湖-祁连3日游
第一天：西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡盐湖-黑马河（住宿）
第二天：黑马河-环湖西路-鸟岛-刚察-大冬树垭口-冰沟林海-卓尔山-祁连（住宿
）
第三天：祁连-阿柔大寺-祁连大草原-门源油菜花海-达坂山-黑泉水库-西宁（解散
）
青海湖-茶卡盐湖2日游
第一天：西宁-塔尔寺-日月山-青海湖-黑马河（住宿）
第二天：黑马河-茶卡盐湖-金沙湾-金银滩草原-原子城-西宁（解散）
珍藏线路：外界少知，景色惊艳，前往成本较高的线路
第一条：横断青甘川8日行
第一天：兰州-临夏-合作-拉卜楞寺-夏河
第二天：夏河-桑科草原-阿木去乎-尕海湖-郎木寺
第三天：郎木寺-迭部-扎尕那-迭部
第四天：迭部-花湖-若尔盖大草原-唐克
第五天：唐克-瓦切塔林-麦洼乡-九寨沟
第六天：九寨沟一日游
第七天：九寨沟-黄龙五彩池-汶川
第八天：汶川-都江堰-成都
第二条：青海甘肃10日大轮回
第一天：西宁-坎布拉-李家峡-同仁
第二天：同仁-循化-拉卜楞寺-夏河
第三天：夏河-尕海-郎木寺-扎尕那
第四天：扎尕那-花湖-若尔盖大草原-唐克
第五天：唐克-瓦切塔林-阿坝县-久治
第六天：久治-年保玉则转湖-妖女胡-仙女湖-久治
第七天：久治-达日-玛多
第八天：玛多-扎陵湖-鄂陵湖-玛多
第九天：玛多-共和县-茶卡盐湖-青海湖
第十天：青海湖-金沙湾-原子城-西宁
探险线路：深度游玩，追求刺激，激情穿越
哈拉湖蒙古语（哈拉淖尔）意为黑色的湖，是青海第二大湖泊，也是深藏在祁连山
腹地，鲜为人知的高原咸水湖。
第一条：哈拉湖大穿越
第一天：西宁-青海湖-茶卡盐湖
第二天：茶卡-德令哈-哈拉湖
第三天：哈拉湖-德令哈
第四天：德令哈-西宁
可可西里，“生命的禁区”，“无人区”给人的感觉首先是自然风光的美丽，这里
蓝天和大地的色彩对比强烈，没有任何空气污染，空气透明度很高，一切看起来都
很清晰，往往在距离上给人以错觉。这里的美是一种粗犷的美，尤其是其腹地“双
湖”一带，给人的感觉就像不在地球上，这里的景色已经远远超出了许多人以往的
审美经验。第二条：可可西里大穿越
第二条：可可西里大穿越
第一天：格尔木-昆仑山口-玉珠峰
第二天：玉珠峰-索南达杰自然保护站-沱沱河环保志愿者工作站-唐古拉山口-安多
第三天：安多-那曲
第四天：那曲-拉萨
柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一，属封闭性的巨大山间断陷盆地。位于青海省
西北部，青藏高原东北部。四周被昆仑山脉、祁连山脉与阿尔金山脉所环抱，面积
约25万平方千米。“柴达木”是蒙古语，为“辽阔”之意。第三条：柴达木盆地大
穿越。
第三条：柴达木盆地大穿越
第一天：格尔木—乌图美仁乡—庆华矿业(S303)—胜华矿业（碎石路）--那仁郭
勒沙丘
第二天：那仁郭勒沙丘—庆华矿业—甘森—三岔口—黄瓜梁三岔口—冷湖镇
第三天：冷湖镇—鄂博梁地区
第四天：鄂博梁地区—黄瓜梁三岔口—西台—东台吉乃尔湖
第五天：东台吉乃尔湖—老南八仙台公路养护站—魔鬼城（碎石路+车痕路—大柴
旦
第六天：大柴旦-德令哈-茶卡盐湖-青海湖
第七天：青海湖-金沙湾-原子城-西宁
第三：交通，是你考虑出行的和计划的关键点
青海西宁发车的班车时刻表，最实用最全记录。西宁-青海湖；西宁-茶卡盐湖；西
宁-门源；西宁-祁连县；西宁-格尔木；西宁-大柴旦；西宁-德令哈。等都有具体
发车时间和费用。另外西宁火车站东侧新建成游客集散中心，夏季会增发车辆到青
海湖，茶卡盐湖，祁连，门源的车辆。都是每日多趟往返。
火车时刻表，因西宁有高铁建设，可以走河西走廊。
去青海甘肃旅游的伙伴们，多数还是选择拼车或包车走的。因为大西北的美景都在
路上。公共交通都是直达点对点，限制很多，也不自由。另外公共交通运行时间长
，耽误时间，所以相对于包车或拼车来说缺点挺明显的。拼包车最大的缺点就是，
找到好的司机和可靠的公司，现在包车价格信息已经透明化，有些伙伴寻求低价，
导致被宰的较多。出行游玩一句话，羊毛出在羊身上，低价一般都是坑，不要为了
100块钱的差价导致自己旅行失败和不愉快，正规公司的价格都相对较高，因为保
障充分，投诉有门。所以伙伴们要擦亮眼睛了。
另外，除了包车自由行外，还有自驾游或是租车出行。自驾或是租车出行自由度更
大，有驾照和同行的人最少要2个人换着开车。因为青藏高原，翻山越岭高海拔容
易出事故，道路虽然平坦但是高低起伏大，横风强，不熟悉和疲劳驾驶很容易出事
故，另外线路不熟悉也容易迷路，因为路上指示牌不多，跨度大，容易迷失。必须
提前做好准备和带好GPS定位。
租车的总体话费比拼包车的价格更高些，大约高出10%以上，如果自己想尝试自驾
的感觉是挺不错的。青海的租车公司很多，路边门店多的很。选择的时候注意合同
和操作，避免被坑被宰被讹。
第四：住宿，是你必须要选择的
西北地区青旅整体环境一般，带上拖鞋最好。
家庭宾馆价格相差，主要是环境和配置上有差别，网上预订前看评价，现场预订看
环境。一般情况下，如果通过旅行社预订，房间不仅不错，而且价格比自己定要优
惠更多。
第五：门票是你费用产生的一大块
一般门票，只是首道门票，不包含里面的游玩项目。有学生证，军官证，老年
证、60岁以上老人、部分景点会打折享受优惠，出行前务必带上，可节省很大一笔
费用。
另外说明：西北地区某些景点，会有调整价格。
第六：美食，是旅行途中必不可少的亮点
西北地区甘肃，青海是以面食为主，很多南方来的伙伴会不习惯。
面食口感较硬，面汤偏咸。
辣椒以相为主，不辣。
牛羊肉是餐馆主要肉菜。
我知道你们想问我，哪里才能吃到正宗的好吃的。
下面我在介绍几个地方，到哪里就能吃到。
首先西宁：交通巷，美食一条街，本地人的聚集地；虎台的萨力海；另外就是逛街
的时候注意，那些店里本地人多的地方，就是味道正的好馆子。
鄙视：莫家街这样专门做给游客吃的地方，哪里不是游客，当地人很少去，因为价
格贵，味道差，凑热闹的多。
其次敦煌：敦煌大家都知道沙洲夜市，哪里什么小吃都有全国各地，味道还行，价
格偏贵，如果你是喜欢探索的人，去那些小巷子会发现更多的美食餐馆。
再次张掖：张掖的夜市也有很多，与敦煌差不多。
还有兰州：兰州的静宁路夜市，舌尖中国去拍过，牛奶鸡蛋醪糟。
再就是祁连：祁连县很小只有2条街，随便走两步就有吃的。夏季的时候街边夜市
很多，羊蹄，牛蹄在这里很受欢迎。
第七：出行物品，这是一路上对自我的保障
第一：重要物品说明
1.衣服：
3月-5月：秋裤，羽绒外套，卫衣厚度外套各一件；6月-10月：卫衣厚度外套，长
袖或短袖，秋裤各一件，有裙子可以带上；11月-次年2月：羽绒服，秋衣裤，毛衣
。所有季节：有可拆卸抓绒冲锋衣是最佳的，抗风，保暖，防水。
2.墨镜：高原紫外线强烈，天空之境茶卡盐湖雪白伤眼
3.帽子围巾：防风避免感冒，风吹头疼。
4.补水面膜：气候干燥，对女生很重要
5.防晒霜：40倍以上防晒霜，防晒黑，防晒伤
6.红景天：担心高反的带上，高反多是心里作用，放松心态最重要
7.晕车药、感冒药：晕车药根据自己情况，感冒药必带！
8.保温杯：能喝上一口热水，会让自己舒服很多
第二：必备：生活用品
1、洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、护肤品、塑料拖鞋、遮阳帽、充电器、移动
电源（西北地区青旅很多不提供拖鞋，环境相比一般；住宿酒店这些也是必备的）
2、换洗衣物（建议带一次性内裤，因为每天在不同的地方。袜子多带几双吧，可
以全部带回家洗。穿一双运动鞋即可，鞋垫袜子勤换就好。短袖衣服，长裤，一件
厚外套，多厚呢，抓绒冲锋衣最佳。女生别忘记裙子随便拍照最美。别忘了带睡衣
，因为有可能和人拼房睡。。。）
3、手机耳机（在车上可以听歌，在风景区看风景可以听歌，音乐与美景更配哦）
4、手机卡（移动最好，联通就是渣渣基本没用，上网，电话信号都不稳定）
第三：可选：生活用品
1、防蚊水（一些有草的地方，以及敦煌那边都需要）
2、芦荟胶（晒伤、补水都能用）
3、丝巾或者纱巾（防风沙的，当地有得卖，可以去了再买，价格就要50左右）
4、润唇膏（比较干燥，你懂得）
5、眼药水（戴眼镜的伙伴，带上吧，不然眼镜干）
6、纸巾、湿纸巾（来了再买，没水洗脸用的着，擦鞋用的着）
7、塑料袋（脏袜子，脏内衣，脏衣服统统收纳，多带几个吧）
8、免水洗手液（西北地区水缺，洗手难，带上可以看着自己干净些）
第四：可选：药物用品
1、红景天、红糖、葡萄糖（带上可以让心里安慰下，高反多数是自己吓唬自己）
2、VC泡腾片（干燥蜕皮难受的时候，它是最好的伙伴）
3、板蓝根（温差大，带上防止感冒，其他的预防感冒的也可）
4、晕车药（晕车人士必备）
5、创可贴（摔倒，刮伤了可以用下）
6、速溶咖啡（当时闺蜜喊着要带，带了12包，最后原封不动带回来了）
7、醒酒药（高原最好不要喝酒，不然出事很严重）
以上物品，部分为必备，其他为可选。出门在外轻松为主，能不带的就不带了吧。
大西北很爱我们的，留下些印记也是爱的体现。
写的这些，还不足以告诉你完整的青海和甘肃是很么样子的，但是对你出行，费用
的计算，线路安排，旅行方式计划都已经能够解决了，如果还解决不了，欢迎咨询
我。
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